Để giảm nguy cơ ung thư cho bạn và gia đinh

7 bước đơn giản sau đây có thể giúp bạn giảm 51% nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như tim mạch, cùng thực hiện các nguyên tắc đấy nhé. Danh sách ‘Life’s Simple 7′ do Hiệp hội Tim mạch Mỹ đưa ra, ban đầu chỉ với mục tiêu cảnh báo bệnh tim. Nhưng nghiên cứu mới đây phát hiện nó cũng đúng với bệnh ung thư. Cụ thể, nó gồm có 7 quy tắc vàng: - Năng vận động cơ thể - Giữ cân nặng vừa phải - Chế độ...

Read More

Phụ nữ không nên mặc áo ngực khi nào?

Có thể nói áo ngực là thứ gắn liền với vòng 1 bạn gái, nhưng bên cạnh đó, nó cũng là thứ mang lại không ít phiền phức cho sức khỏe. Vậy khi nào thì không nên mặc áo ngực? Hai thời điểm nên nói “No” với áo ngực Hưởng thụ giấc ngủ Trước khi bước vào giấc ngủ, bạn cần để “núi đôi” được hít thở bầu không khí tự do, thoải mái. Hơn nữa, 8 tiếng ngủ là 8 tiếng núi đôi có cơ hội được lưu thông máu...

Read More