Món salad cực ngon cho nàng ăn kiêng

Ăn kiêng không chỉ cả ngày chỉ  ăn rau - củ- quả mà tạm biệt với protein hay chất đạm trong các bữa ăn. Để bổ sung lượng dưỡng chất này đầy đủ mà không lo bị béo một chút nào hãy cùng thử vào bếp với món salad gà cực ngon này cho những cô nàng ăn kiêng nhé. Nguyên liệu:  300g ức gà thái nhỏ  10g cần tây thái nhỏ  50g táo đỏ cắt nhỏ 30g hồ đào nướng cắt nhỏ 20g...

Read More

Thực đơn cho bữa tối giảm cân hiệu quả

Rất nhiều chị em phụ nữ đang băn khoăn nên ăn gì cho bữa tối để đảm bảo sức khỏe mà lại không tăng cân. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu với bạn một số đồ ăn vừa có lợi cho sức khỏe của bạn và cũng là góp phần giúp bạn có được một thân hình cân đối.  1.SaladBạn hãy bắt đầu bằng bữa tối bằng món salad đơn giản được chế biến từ thực phẩm giàu vitamin ít chất béo như trái cây và rau...

Read More